Khi đánh giá sự thanh lịch, tư thế là yếu tố rất quan trọng, thậm chí còn hơn cả ngoại hình. Thật ngạc nhiên là bạn sẽ trông đĩnh đạc hơn chỉ bằng cách đứng thẳng lưng. Ngược lại, bạn sẽ trông thật tội nghiệp và như già đi cả chục tuổi với một cái lưng gù. Và nó còn không hề tốt cho sức khỏe của bạn nữa. Dưới đây là 3 cách “check” tư thế của 1 cô nàng thanh lịch, hãy cùng Văn Phòng Xanh điểm qua nhé:
Đôi vai mềm mại
Với tư thế đúng, bạn sẽ trông ưa nhìn trong bất cứ trang phục nào. Hãy thử thả lỏng vai, vươn cổ dài ra và thẳng lưng mà xem. Bạn sẽ thấy ngực mình hơi nâng lên tự nhiên. Sau đó cố gắng ý thức về đôi cánh thiên thần của bản thân (nó được gắn vào hai bên bả vai của bạn). Bằng cách nâng đầu và thả lỏng vai, cổ của bạn sẽ dài hơn đấy. (Nó cũng rất tốt cho những đôi vai cứng ngắc nữa.)
Hãy luôn luôn tưởng tượng có một đôi cánh thiên thần đang ở trên lưng bạn. Luôn ý thức về nó, bởi đôi cánh thiên thần sẽ cải thiện tư thế của bạn rất nhiều.
Khép những ngón tay vào nhau
Bước tiếp theo sau khi thẳng lưng là để ý đến tay và chân của bạn, hãy coi chuyển động của chúng chính là biểu cảm cơ thể của mình. Rõ ràng một người sinh ra đã có đôi chân và cánh tay dài, mảnh dẻ sẽ có lợi thế, vậy nhưng vẻ đẹp trong hình dáng và chuyển động của chân tay lại là một vấn đề khác.
Hãy bắt đầu bằng việc luôn khép những ngón tay vào nhau. Thực hiện điều này nhiều lần nhất có thể – không chỉ khi đang đứng mà còn trong tất cả cử động của bạn, chẳng hạn như trao nhận một tách trà hay một tài liệu nào đó, mở và lấy thứ gì đó ra khỏi túi xách hoặc ví. Đừng chĩa ngón út ra…
Thay vì xòe cả bàn tay ra để cầm nắm đồ vật, hãy khép những ngón tay vào nhau. Nó sẽ khiến bạn muốn dùng cả bàn tay còn lại để giữ đồ vật chắc chắn hơn. Chuyển động của bạn sẽ phần nào chậm hơn. Điều này rất tốt vì bạn sẽ có những chuyển động duyên dáng như giữ đồ vật bằng cả hai tay hay di chuyển chậm rãi và từ tốn.
Hãy ý thức về những đường cong trong các cử động của mình. Cố gắng tạo ra ít tiếng ồn nhất có thể. Chuyển động một cách từ tốn, chính xác và nhẹ nhàng. Nếu bạn di chuyển một cách ồn ào và lóng ngóng, cử động của bạn sẽ chẳng duyên dáng chút nào. Dần dần, bạn sẽ học được cách làm mọi thứ nhanh hơn từ chính cách thực hiện mỗi động tác thật chậm rãi và chính xác, thay vì hoảng hốt trong các cử động của mình.
Thả lỏng chân
Giống như việc phải khép những ngón tay vào nhau, bạn cũng phải khép chân lại với nhau, và đừng quên đầu gối nhé. Bạn không nên ngồi bắt chéo chân. Khi ngồi xuống, hãy duỗi chân ra một chút về phía trước. Đôi chân bạn trông sẽ dài hơn nếu được đặt theo hướng ánh nhìn của bạn. (Và tất nhiên, chớ quên đôi cánh thiên thần.)
Bước đi thanh lịch
Và bây giờ đến những bước đi: Thay vì bẻ cong đầu gối, hãy bước đi từ hông bằng cách duỗi chân ra phía trước. Bước đi theo một đường thẳng với một cuốn sách được giữ thăng bằng trên đầu là một cách cổ điển để luyện tập và mang đến cho bạn kỹ thuật căn bản.
Tuy nhiên, những điều này lại một lần nữa nói dễ hơn làm. Hầu hết mọi người đều đã biết đến chúng, thế nhưng dù có một vóc dáng đẹp, một gương mặt khả ái và một phong cách có gu, nhiều phụ nữ vẫn phá hỏng sự thanh lịch bằng những bước đi của mình. Hiếm khi thấy được người phụ nữ nào có những bước đi dài duyên dáng.
Đó là cơ hội để có được sự thanh lịch “trong chớp mắt” ở môi trường công sở. Dù ở tốc độ nào thì trong ít nhất một tháng, hãy cố gắng thực sự nhận thức về tư thế bước đi của mình trong mọi tình huống.
Một lớp học nhảy cơ bản là một gợi ý thực sự lý tưởng. Những người phụ nữ đã biết đến ballet thật may mắn, nhưng nếu bạn đang bắt đầu từ con số 0 thì cũng không có vấn đề gì. Bạn nên tìm đến khiêu vũ giao tiếp khi ấy bạn sẽ toát ra một sự thanh lịch đầy đoan trang với tư thế này, ngay cả khi bạn bảy mươi mấy tuổi hay tám mươi mấy tuổi đi chăng nữa.
Một số vật dụng văn phòng phẩm bạn có thể tham khảo:
